相 第十回命卜相一日基礎講座マインドカラネス瞑想講座 【2021年6月6日開講】 瞑想は「心を鎮めて自分と向き合い、自分の心が今どう感じているかを客観的に知ること」と説明されます。瞑想をすることで、自分の心に雑念や…
